Dicas para uma boa mastigação!

Os benefícios de comer devagar são muitos e influenciam até no emagrecimento. Pega essas dicas:
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?. ???? ???????! A mastigação rápida poderá sobrecarregar a musculatura facial, o que pode provocar dores ou ainda impedir a trituração dos alimentos.
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?. ??????? ?? ????? ?? ???????çã?. Tal prática garante maior trituração dos alimentos e ajuda a misturar melhor a saliva, cujas enzimas auxiliam no processo digestivo.
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?. ???? ?? ???çõ?? ???????, pois colocar muita comida na boca dificulta a mastigação correta e pode ocasionar uma má digestão.
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?. ??????? ?? ?????? ?? ????? ???? ????????? ???? ?ó?????, a fim de ser mais eficiente a trituração do alimento.

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