Saúde & Sorriso: 4 dicas para uma mastigação correta!

Para uma mastigação correta, siga essas dicas:⠀
Coma devagar:⠀
A mastigação rápida pode sobrecarregar a musculatura facial, o que pode provocar dores ou ainda impedir a trituração dos alimentos.⠀
ㅤ⠀
Alterne os lados da mastigação.⠀
Isso melhora trituração dos alimentos e ajuda a misturar melhor a saliva, cujas enzimas auxiliaram no processo digestivo. ⠀
ㅤ⠀
Coma em porções menores.⠀
Colocar muita comida na boca dificulta a mastigação correta e pode ocasionar uma má digestão, o que pode ser bastante prejudicial.⠀
ㅤ⠀
Utilize os dentes do fundo para alimentos mais sólidos.⠀
Esse hábito torna mais eficiente a trituração do alimento. ⠀

ㅤ⠀
Agende uma consulta:⠀
(75) 3030-3792⠀
whats: (75) 9955-3792⠀